Barfußschuhe für ein gesundes Laufen
Eine gut trainierte Fußmuskulatur ist eine sehr wichtige Grundlage für einen gesunden Körper. Wir vergleichen die Wichtigkeit der Fußmuskulatur gerne mit dem Fundament eines Hauses. Steht das Haus auf einem schlechten und evtl. sogar schiefen Fundament, dann kann dies zu großen mechanischen und statischen Problemen führen. Das Gleiche gilt für den menschlichen Fuß: denn wie soll ein symmetrischer und aktiver Körper auf schiefen, verspannten und durchgetretenen Füßen stehen können? Richtig: „Das ist wohl schwer vorstellbar!“
Welche Variationen an Fuß- und Zehenfehlstellungen kommen in der Praxis vor?
Das Häufigste sind Hohl-, Platt-, Senk- und Spreizfüße. Auch sehr häufig kommt der sogenannte Hallux valgus vor, bei dem sich der Großzeh immer weiter zum zweiten Zeh in die Adduktion bewegt. Des Weiteren gibt es die Krallen- und Hammerzehen, bei denen es zu einer starken Beugung (Flexion) der Zehen kommt.
Bei unserem ganzheitlichen und ursächlichen Ansatz ist eine Regulierung der Fuß- und Zehenmuskelspannung immer sehr wichtig. Denn auch bei der Theorie der Fußreflexzonenmassage wird den Füßen und Zehen eine wichtige und ganzheitliche Wirkung bescheinigt. Unsere Verbindung von therapeutischer Behandlung mit ganzheitlichem Training führt langfristig zu einer deutlich verbesserten Mechanik und einem viel besseren Körpergefühl.
Bei unserem Ansatz mit der Alphatonus-Therapie können Schmerzen, die nichts weiter als Symptome sind, aus sehr weit entfernten Körperbereichen getriggert werden. Somit natürlich auch von unseren Füßen. Wir müssen uns klar machen, dass unsere Fußmuskulatur nicht nur das Fundament sind, sondern dass sie auch eine wichtige Federungsfunktion besitzen. Dadurch wird die Wichtigkeit für alle angrenzenden Gelenke (Knie- und Hüftgelenke sowie die gesamte Wirbelsäule) deutlich!
Aus diesem Grund sind Barfußschuhe sehr empfehlenswert! So lernen unsere Fußmuskeln wieder aktiv mitzuarbeiten und es entsteht automatisch eine tolle Massage der Fußsohle. Jedoch sollte man sich damit Zeit lassen und die aktive Zeit im Barfußschuh langsam steigern. Gerne helfen wir Dir dabei und die gute Nachricht ist: Bei uns in der Praxis bekommst Du die Leguano Barfußschuhe sogar mit einem 10 % Vorteil als Kunde!
„Tu Deinen Füßen was Gutes und Du veränderst Deine Ein-STELLUNG!“
Dann schauen Sie dochmal bei uns in einem unserer 3 Praxisstandorte vorbei.
Gesunde Grüße
Daniel Gatzka & Praxis-Team
